Verdure e Frutte a Calorie Negative

se per masticare, digerire e assimilare un alimento 
l’organismo utilizza più energia di quella che ne ricava
allora l’alimento in oggetto può essere definito come 
un alimento a calorie negative.



- Ananas
- Fragole
- Pompelmo
- Papaya
- Arance
- Melone
- Uva
- Mele
- Lampone
- Peperoni
- Indivia
- Broccoli
- Cetriolo
- Cipolla
- Cavolfiore
- Carote
- Lattuga
- Spinaci
- Asparagi
- Aglio
- Cavolo verde



Le verdure vanno mangiate rigorosamente CRUDE e SENZA CONDIMENTO.

3 commenti:

boostmethabolis ha detto...

l'uva è ipercalorica, e anche le mele hanno parecchie calorie.
mangia il finocchio, solo per masticarlo bruci tante calorie quante ne ha!

Blue ha detto...

non sono sicura che tutti questi alimenti siano a calorie negative, anch'io sapevo del finocchio...:(

Raki89 ha detto...

Io sono fissata con le zucchine, mi piacciono una cifra, e mia nonna lo dice sempre di loro, che tra tagliarle, cuocerle e mangiarle uso di più di quello che mi danno :) il finocchio come dicono tante e' pure diuretico, quindi facilità l'eliminazione della cellulite, pure la cipolla ma la consiglio cotta altrimenti ammazzate qualcuno con l'alito..