sabato 27 aprile 2013

D.A. del 27 04 2013 - Quinto giorno.

Oggi la HSGD portava 950kcal

come raccontavo nel post prima, vorrei provare a diminuire, mi sembrano troppe in quanto secondo il programmino che ho sullo smartphone (fat secret) dice che dovrei prendere 1800kcal al giorno, invece il sito melarossa.it me ne da 1300kcal.

Non seguo quella dieta perchè di solito mi piace sperimentare e segnarmi mano mano tutte le calorie che uso, però ripeto. Avendo quaranta kg da perdere non ci voglio mettere due anni.

comunque il mio diario alimentare di oggi

colazione:niente

pranzo: pasta (75gr) con fagioli (la prossima volta ne metterò 50gr, i ditalini sono davvero tanti) : 358 kcal

spuntino: un ghiacciolo alla menta 57kcal

cena: una patata media bollita schiacciata con mezzo pomodoro e mezzo cetriolo a dadini con sopra 100gr di yocca 293kcal 
[ps. Provate questa sorta di patata ripiena sotto i 300kcal *-*]

totale di 718kcal. 



e sul sito danone ci sono i buoni sconti sugli yogurt activia! *O*

2 commenti:

Barbarawantstobeskinny ha detto...

Ottimo direi !! Per accelerare il dimagrimento secondo me puoi camminare mezz'oretta al giorno...non è faticoso e bruci 150 kcal :)

ela87 ha detto...

Ottimo d.a.!
Ascolta vedi come va sulle 800cal e poi ti regoli!
Se riesci a stare su quelle e dimagrire ugualmente è meglio!